Yeni yılda ‘neşeni takip et’ Çok sevdiğim bir yoga hocasını takip ediyorum. Derslerinde hep ‘sana iyi hissetireni bul’ diyor. Bugün derste onu yazan bir t-shirt bile giymişti. Bence de, gerçekten her yere yazılacak bir söz. Yok, 24 saat hep mutlu olmanın bir hedef olduğunu hiç düşünmüyorum elbette, çesitli havalar olacak, mutlu, bezmiş, yorgun, üzgün, heyecanlı…robot değiliz sonuçta…bir de negatif duygulardan korkan, hayatın sınırlarına gitmekten korkar, değişimden, deneyimden kaçınır.
Ama ‘iyi hissetireni bul’ hep iyi hisset demek değil…başka bir şey. İngilizcede bir deyim var, ‘follow your bliss’ yani ‘keyfini takip et’ ama aslında ‘bliss’ tam olarak ‘keyif’ değil de daha lezzetli ve derin bir şey, galiba ‘sükunet, keyif, ferahlık, lezzet, neşe, huzur, haz, canlılık ve heves’ tam ortasında. (ya çeşitli mutlu hissiyatları anlatmak için o kadar kelimemiz var, ama ‘nasılsın’ diye sorulunca sadece ‘iyi’ dememiz, ya da yeni yıl gelince birbirimize sadece ‘mutlu’ bir sene diliyor olmamız biraz üzücü değil mi?) Neyse, aslında ‘bliss’ veya ‘iyi hissetireni’ takip et demek, sürekli ve sadece iyi hisset demek değil, ama o tatlı noktayı bulunca dur ve not et kendine, neredeyim, neyi yapıyorum, bana neden o kadar iyi geliyor? Ve sonra, bundan daha fazla yap! Çocukken bize bir şey yaptırmak için ‘ceza’ ‘ödül’ sistemi kullanıldığı için, genelikte korku veya onay arayışı bizi harekete geçirir…ya bu sene yeni motorumuz ‘bliss’ olsa? Her akşam ceplerimizi boşaltıp bugün bana ney büyük bir lezzet, büyük bir keyif verdi diye sormakla başlasak? Benim için bugün bir komşu ona bir kek kalıbı hediye ettiği için Özgürün yaptığı keki, kış güneşinde, bahçede komşu ile yemek, güneşin batışını izlemek, bahçedeki biberiyeyi yemeğime katmak, bol esnemeli bir yoga yaparken bedenimde enerjinin harekete geçtiğini hissetmek, Mira’yı çamurla oynarken seyretmek. Yolda noktaları işaretlemek için taş bırakıyorum, bir parlak nokta gibi, noktalar birleşince bir yol çıkar ortaya...sonra güneşsiz, keksiz günlerde patikayı takip ederek karanlıktan çıkıp kendime döner, kendime gelirim. Bu sene yolda işaretlemek istediğin ilk neşeli nokta ne olacak?